Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 FAZA I
2 października 2012
NO NARAZIE JAKOŚ IDZIE ALE SZCZERZE TO MAM PROBLEMY ŻEBY ZNOWU NIE ZACZAC JEŚĆ BEZ UMIARU.
PO TAKIM OBŻARSTWIE W TAMTYM TYGODNIU JEST MI CIEZKO WRÓCIC NA DOBRE TORY I KONTROLOWAĆ TO CO JEM.
NIE CHCE JEŚĆ ZA DUZO NA DUKANIE CHOC NIBY JEST TO DOZWOLONE ILE SIE CHCE I O KAZDEJ PORZE. ALE NIE WIEM CHYBA U MNIE TO SIE NIE SPRAWDZI TYM BARDZIEJ ZE TERAZ SIEDZE W DOMU BEZ PRACY I NIE MAM TYLE RUCHU CO WCZESNIEJ JAK PRACOWALAM. DLATEGO MAM OBAWY CZY WAGA BEDZIE SPADAŁA JAK BEDE JADŁA WIECEJ CHOC PRZEPISOWO Z DUKANEM.
WCZORAJ MÓJ JADŁOSPIS PO PRZELICZENIU WYNIÓSŁ 1200 KCAL, ALE ZEBYM BYŁA NAJEDZONA TO TROCHE DO TEGO BRAKOWAŁO.
DZIS NA WADZE 69,7 KG. TERAZ TO SPADA BO MAM JESZCZE ZALEGŁE JEDZENIE ALE CO DALEJ.
A JEŚĆ MI SIE CHCE KURDE ....
I.am.ugly.and.i.know.it
2 października 2012, 17:01ehhh mam to samo , po tym obzarstwie za chiny nie moge wrocic do diety .. na poczatku wrzesnia jako drugie sniadanie w szkole starczyl mi jogurt ,dzis zjadlam 2 bulki .. ehhh walcze z tym ,ale jest ciezko , sadze ,ze takie glodzenie sie teraz nie ma sensu , ja jem tyle zeby byc najedzona z tym ze co 2 dni staram sie minimalnie zmniejszac dawke , choc 70 kcal .Trzymaj sie =*
Panchik
2 października 2012, 13:30wiesz co?? żeby czuć się najedzonym kup sobie polędwiczkę w Biedronce i sobie zrób jak lubisz. Zjesz cały kawałek kalorii niewiele a o głodzie można zapomnieć na długi czas:-)
roogirl
2 października 2012, 11:49To może zmienić dietę? Ja nie jestem zwolenniczką dukana, z całego serca polecam natomiast mż. U mnie jest już 10 kilo mniej :)