Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hejka


Hejka Wszytskim:D

W niedziele zaczęłam 30 dniowe wyzwanie z przysiadami:D

Mam nadzieje że dam rade:D

 trzymajcie kciuki:D 

Wrzucę to wyzwanie jak by sie któraś chciała przyłączyć:P

Pozdrawiam was:)

  • dietacambridge2017

    dietacambridge2017

    7 marca 2017, 15:55

    Już się widzę 30 dnia haha 250 razy hahaha Fuck ! chyba musimy skreślić 5 i 0 wtesy by było do wykonania :)

  • angelisia69

    angelisia69

    7 marca 2017, 14:03

    mysle ze takie wyzwania sa bezsensu,same przysiady efektow wielkich nie dadza,jedynie moga poniszczyc kolana,szczegolnie w takich ilosciach.Radze zmienic rodzaj aktywnosci i przysiady uznac jako dodatek a nie glowne zrodlo ruchu

    • PokolorowanaKredka

      PokolorowanaKredka

      7 marca 2017, 15:18

      Przysiady to nie jest moje główne źródło aktywności tylko właśnie dodatek do codziennych ćwiczeń:)

    • angelisia69

      angelisia69

      7 marca 2017, 15:29

      ale i tak mysle ze w takiej ilosci moga zaszkodzic,moze lepiej mniej a efektywniej bo z obciazeniem>?

    • PokolorowanaKredka

      PokolorowanaKredka

      8 marca 2017, 09:08

      W sumie możesz mieć racje:)

    • angelisia69

      angelisia69

      8 marca 2017, 09:26

      nie "mozesz" a masz :P lata doswiadczen,nauki na wlasnych bledach i przeczytane artykuly na ten temat

    • PokolorowanaKredka

      PokolorowanaKredka

      11 marca 2017, 21:46

      hehe dobrze masz :D a mogłs byś coś polecić na brzuch ?:) jakieś ćwicznia:)

  • dietacambridge2017

    dietacambridge2017

    7 marca 2017, 11:07

    ha ha Ok jak zobaczę 8 z przodu to działamy :)

  • dietacambridge2017

    dietacambridge2017

    7 marca 2017, 10:57

    Chciałabym , ale z taką grubą dupą niestety muszę odczekać aż chociaż 10 kg zrzucę . Zajrzę do Ciebie tak za parę tygodni hehe :) powodzenia