Witam,
Będę tu od czasu do czasu pisać o swoich osiągnięciach. Jak zobaczę większe efekty to coś wstawię.
Nie ma co się rozpisywać. Każda tu jest po to samo. By osiągnąć wymarzoną sylwetkę,
moja to taka:
Zatem nie ma co pisać tylko brać się za siebie :)
Ćwiczę co dziennie po około 40 - 50 min . ( bieganie + ćwiczenia ) i dieta, brak cukru, regularne posiłki i takie tam. Myślę, że wszystkie to znamy.
:)