Sniadanie: nie pamietam
II sniadanie nie pamietam
Obiad: nalesnickzi z twarozkiem
Kolacja
DZ 71 FII
Sniadanie: jajeczka na miekko
II sniadanie smietanowiec
Obiad zupa pomidorowa
Kolacja twarożek i smietanowiec
DZ 72 FII
Sniadanie: ciacho z mikrofali
II sniadanie makrela,jajeczko, kawaleczke chlebka
Obiad zupa pomidorowa
Kolacja twarozek z warzywami
była k..a
DZ73 FII
Sniadanie:
II sniadanie: smietanowiec
Obiad;cos Ala bigos z pieczarkami,papryczka,kurczakiem
Kolacja: twarożek wiejski
k..a
DZ 74 FII
Sniadanie: ciacho z mikrofali
II sniadanie. cos Ala bios z wczoraj
Obiad: zrazy
Kolacja: makrela
DZ 75 FII
Sniadanie: bulka z mikrofali z jogurtem
II sniadanie: twarozek
Obiad: kurak pieczony w rekawie
Kolacja: łosoś plastry
Pomiedzy: placuszki z jednej łyżeczki otrębów
Była k..a
DZ 76 FII
Sniadanie: ciacho z mikrofali z kremem
II Sniadanie: rybka jakas - makrelka
Obiad; Kurczak po indyjsku
Kolacja: serek homogenizowany z galaretka ? deserek
Do tego wypijam hektolitry wody, nie uzywam soli, ani razu przez te 77
dni nie odeszlam od diety ani na chwilunie.
Co jest nie tak??????
Dzis to juz mnie nerwy biora lekko, moze nie tyle nerwy, co taka niemoc
Ile to jeszcze bedzie trwac? Do zrzucenia ponad 5kg do celu w domysle 7kg to jakies 14 tygodni !!!!!
Ech Sama nie wiem.
Zapomnialam napisac,ze mam @,ale juz nie wiem czy to ma jakikolwiek wplyw??????
Pozdrawiam
Idziulka1971
11 stycznia 2011, 08:57Na Dukanie się nie znam, ale robisz wszystko dobrze. Straciłaś już tyle, teraz waga będzie spadała troszkę wolniej. No i lady in red czyli @@@ też ma wpływ na wagę. Jest świetnie. Tak trzymaj. Pozdrawiam.
ohniunia19
10 stycznia 2011, 15:37jesteś świetną, zdyscyplinowaną dukanką ...:) zobaczysz tą wymarzoną...6 ,a potem 5 ...:) uda się...:) 3mam mocnooo kciuki...:)
astra11979
10 stycznia 2011, 15:15Robisz wszystko bezbłędnie!!! Daj sobie jeszcze trochę czasu, wiem że kiedy jest się tak blisko celu to już łatwo się poddać, wiem z autopsji... Trzymam za Ciebie kciuki, dasz radę!!!
kamelkaa
10 stycznia 2011, 11:47to na pewno dlatego, że ważysz coraz mniej, na pewno przydałoby się trochę spalania :)
JustynaBrave
10 stycznia 2011, 11:43że łatwo mówić, ale bądź cierpliwa. Zrzuciłaś już 15 kg, teraz spokojnie do celu... ;)
zuzek33
10 stycznia 2011, 11:21ciesz ze nie do gory jak u mnie :) poza tym, trzeba by to przeliczyc na %, bo juz wage masz duzo mniejsza wiec spadki tez beda mniejsze :) milego dnia
marta6054
10 stycznia 2011, 10:56I dobrze, że nie tłuszcz, tylko woda. A w pasie Ci nie ubyło? A w biodrach?
wiewiorka.agnieszka
10 stycznia 2011, 10:45zawsze sie szybciej chudnie, potem organizm sie przyzwyczaja do mniejszych porcji i spadki sa mniejsze, czasem nawet waga stoi przez kilka miesiecy, ale rzezbi sie figura. Ważne by sie nie załamywać, bo to NORMALNE!!!!! :)