Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mINUS 20KG:) ZDJECIA PRZED I PO:)Nie zauwazylam,ze
minal juz rok na dukanie:):):)


DZ368 FAZAIV DZ41

 

Witam Moje Kochane KOlezanki,

jak wiecie oprocz przedszkola mam w tym tygodniu klub wakacyjny i normalnie, nie wiem kiedy minely juz 3 dni -BUSY:)

Ale,ale wczoraj 26.10. 2011 minal mi rok od rozpoczecia diety DUKANA:)

Wow, nie wiem kiedy to zlecialo:) Prawda jest taka,ze wraz ztym czasem pozbylam sie 21 kilosow:)Nabylam nowych nawykow i jest super. 4 faza to juz do konca zycia "uwazaj co jesz i cwicz"tak to u mnie wyglada. Jak wiecie nie mam swego kompa jeszcze, wiec poszukam zdjec w pamietniku, by pokazac jeszcze raz,albo 100 jak to wygladalo a jak wyglada dzis:

 to ja jakies 86ka albo i lepiej

i jeszcze troche z cyklu przed

A tak juz po:


A to zupelnie ostatnie zdjecia:
 
Takze nie ma to tamto Dukan mnie odmienil,ale ja bylam w 100% KONSEKWENTNA ZERO ODSTEPSTW I GRZECHOW!!!!!!To jest metoda, bo mam tak,Ze jak pozwolilabym sobie raz to czemu nie drugi, trzeci i po diecie!!!!
Kochane moje buziam Was mocn bo zaraz przyjda moje dzieciaki:)
papap

 

  • BedeLaskaIJuz

    BedeLaskaIJuz

    27 października 2011, 17:38

    Widze ze zmiana koloru wlosow:) Jak na moj gust bardzo pozytywnie Usciski

  • magpie101

    magpie101

    27 października 2011, 15:07

    Jak zwykle slicznie!

  • dukanka1985

    dukanka1985

    27 października 2011, 10:39

    tak jak Zawsze :) podziwiam Cię, gratuluję sukcesu, i kłaniam się do samych stóp :)

  • iglaigla

    iglaigla

    27 października 2011, 10:14

    wygladasz pieknie i apetycznie, super efekt gratulacje

  • martak79

    martak79

    27 października 2011, 10:04

    Gratuluję!!! zajebiście wyglądasz w tych kiecjkach. Mam nadzieję ze za rok też będę miała taką wagę i się tak będę stoić:)))) CZytam Twój pamiętnik, jest w moich ulubionych!!!:)buziaki LASKO

  • mirabelka35

    mirabelka35

    27 października 2011, 09:48

    i dlatego pokochałam Dukana,jestem na dobrej drodze do sukcesu.

  • zoykaa

    zoykaa

    27 października 2011, 09:04

    hej Twardy Mietku bis:)za te nogi to Cie nie lubie,aler tylko tak troszeczke nie lubie,no tycicicici nie lubie:)cmok uczitielniku:)

  • azoola

    azoola

    27 października 2011, 09:03

    Szczerze Cię podziwiam .I powiedz -gdzie się kupuje taką konsekwencję??? Czy od zawsze we wszystkim jesteś osobą konsekwentną ? Może to Twoja osobista,wrodzona cecha?Czy można sobie to wypracować ??? Czekam :)))