Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 5 cm w biodrach w 4 dni - Juz wiem za co
KOCHALAM DUKANA:)


DZ 522FAZA IV DZ194/ 85dz. diety po diecie



Witam Kochane Moje:) 
Jak mija weekendzik? U mnie spoko, wczoraj 7 godzin na kursie i egzamin,ale zdane i z glowy:)
Ale,ale ja nie o tym, Kochane Moje zmierzylam sie dzis w bioderkach i mam

102cm w biodrach ostatni pomiar 109cm no i odjelam po centymetrze na blad i mysle,ze mam minus 5 cm;) Mierzylam sie 5 RAZY w tym samym punkcie, bo moj najwiekszy brzuch jest na wysokosci bioder, kumuluje sie tam gdzie pepek, wiec latwo mierzyc.
W talii 77cm minus 1, a uda 62cm.
Nie jest zle,ale najwazniejsze,ze zapielam te biale spodnie, w ktore sie nie dopinalm w srode,oczywiscie luzu nie ma, tez nigdzie bym w nich nie poszla z obawy o pekniecie,ale sie ZAPIELAM!!!!!!!

Znaczy tak restrykcyjnie, jak kiedys nie jade, znaczy dzis wypilam wode z cytryna, choc Dukan nie pozwala, na bulke z mikrofali posmarowalam troszke serka z weight watchers, czego tez nie mozna:)
Ale, ja juz bylam na Dukanie, wszystkie 3 Fazy, 4 cale zycie i tak i tak musze sie pilnowac, wiec Dukan z elementami normalnosci.
Do swiat Dukan bialka, swieta nieco normalnie,ale bez szalenstw a po świętach Dukan 5 na 5 do 20.05:):):)

A teraz spadamy na rowerki:):):)

Milego dnia:)
Chudnijcie zdrowo:)



 

  • Poliamena

    Poliamena

    2 kwietnia 2012, 14:45

    no wlasnie u kazdego brzuch jest gdzie indziej, moj cudowna oponka otula biodra:)

  • elzunia1974

    elzunia1974

    1 kwietnia 2012, 21:47

    hej kochana....ja też wróciłam w łaski poczciwego Dukana....mam plan podobny do Twojego, teraz dietka w świeta nieco odpuszczę i później znów dukanowo....a i też wdrażam ćwiczenia....pa

  • marta6054

    marta6054

    1 kwietnia 2012, 15:12

    A ja tam, gdzie pepek, mierze brzuch, a biodra - na wysokości kości biodrowych, czyli jakies piec cm nizej

  • Walczymy

    Walczymy

    1 kwietnia 2012, 15:04

    o ja też zaczęłam dukana :) gratulacje!