Zostało sporo do zrzucenia bo nie żałowałam sobie jedzenia pod koniec ciąży.
Teraz trzeba się tego pozbyć.
Nie ma mowy o zmniejszeniu ilości jedzenia bo karmię piersią ale to ma mi pomóc w odchudzaniu. Pozostaje ruch - spacery z wózkiem to już coś :)
POLKEN
22 kwietnia 2016, 12:23Przytyłam 19 kg - to już dużo. Ale się nie głodzę ani nie obżeram :) Zresztą lista produktów , które mogę jeść jest niewielka żeby mały nie dostał uczulenia więc siłą rzeczy nie mam czym się obżerać. Karmienie piersią to podobno dodatkowe spalanie ok 400-500 cal dziennie więc przy normalnym jedzeniu i tak się powinno powoli chudnąć :)
Trendgirl
22 kwietnia 2016, 11:26A ile przytyłaś podczas ciąży?
m@dzinka
22 kwietnia 2016, 11:24Spacery z wózkiem dużo dają. Tylko oczywiście przy rozsądnym odżywianiu. Nikt nie mówi o głodzeniu się,po prostu zdrowo i z umiarem, bo niestety, ale mam w otoczeniu mamy, które przytyły bo uważały, że dziecko wszystko z nich wyciągnie i jadły ile popadnie w czasie karmienia.