Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KOLACJA PT RYBEŃKA


WIĘC.... Tuńczyka odsączamy z zalewy zapomniałam napisać że to tuńczyk w puszcze.. Sorry
Next:
kroimy cebulkę i szczypiorek.
Wbijamy jajka i te otręby.
Przyprawiamy.. ja dodałam ostrą paprykę, szczyptę przyprawy do ryby i kurkumę
Next:
na rozgrzany teflon wrzucamy to wszystko, wychodzi tego ok 5 małych placuszków.
Next:
pomiędzy 2 placki dajemy musztardę - bynajmniej ja tak zrobiłam 
Na wierzch łyżeczka jogurtu i sypnęłam szczypiorkiem ;)

AHA... ja lubię sama dla siebie jeść ładnie więc obkroiłam i wyszły kwadraciki ;)
  • roockferryy

    roockferryy

    12 marca 2011, 13:29

    dziękuje, wcale aż tak dobrze nie jest, ale każdy kilogram odbija się w lustrze więc na pewno rezultaty są ;) Pozdrawiam.

  • graszka71

    graszka71

    11 marca 2011, 23:47

    Ale pysznie to wygląda!!!! Aż zgłodnialam:))). Pozdrawiam:)