Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nadchodzi ten dzień

powodzenia ale cel postawiony zacnie :)

Musze ci piwiedziec ze ten sam problem mam duzo jestem na nogach duzo chodze taka mam prace dla mbie jest problem ze slidkie choc troche zalagodzi stres jeszcze gorsze jest pidjadanie w chodzac do kuchni juz cos mam w buzi ,ale dobry spisob to jest zrobienie sobie zdjecia i to mnie motywuje corka teraz bedzie konczyc studia i nadtepne zdjecia ktore zostana pokolenia wiec to jest motywacja ja poprostu jak mambpauze i przytylam to wracam i lekcewaze jakis czas wazenie nie jestes sama damy rade

Walcz o siebie bo naprawdę warto !!! Ja też już któryś raz z rzędu na vitali !!!!! :)))) Mam nadzieje, że ostatni zakończony sukcesem !!!!!!! POWODZENIA !!!!!!

Powodzenia, walcz o siebie! To bardzo ważne żebyś przekazała swojej córce dobre nawyki żywieniowe 🙂 i może warto wrócić do miłości do gór? 🙂 Ja zaczynałam od zwykłych spacerów, aż stopniowo poprawiałam kondycję i teraz śmigam po górach, bo sprawia mi to mega przyjemność 🙂 znajdź aktywność, którą pokochasz, wtedy jest znacznie łatwiej 🙂

Trzymam za Ciebie kciuki. Może wizyta u psychiatry/psychologa by się przydała. Zajadanie niestety często leży przez problemy nawet jak nam się wydaje że wszystko jest ok. A specjalista to nie jest zło, na prawdę może dużo pomóc ;) Sama teraz miałam gorszy okres bo z pewnych powodów zrobiłam "przerwe" od lekarki i to się mocno przełożyło właśnie na podjadanie, niekontrolowane ataki objadania się, a obok słodyczy znów nie mogłam przejść bez kupowania, gdzie wyrobiłam sobie już silną wolę, żeby nie kupować (bo inaczej zjem az do mdłości). Powrót do lekarza, odpowiednia pomoc i powoli jest lepiej. Może w tą stronę zobacz czy by Ci,to nie pomogło. Trzymaj się 💚

To dobra motywacja- u mnie nie tylko córka ale i maz je lepiej jak trzymam się diety... Życzę ci powodzenia i powrotu w góry .

Trzymam kciuki:))Powodzenia