Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niespodzianka :-)

No nie spodziewałam się aż takiego spadku . To chyba po raz pierwszy schudłam tak dużo w ciągu tygodnia i to tuz przed @.

Ten sukces i to uczucie  muszę sobie przypominać kiedy będę miała słabszy dzień 

W sumie starałam sie tym razem nie spieszyć i nie wyznaczać sobie żadnych terminów chudnięcia... ale miło by było gdybym za miesiąc na moje urodziny mogła wystąpić  w moich ukochanych dżinsach w których czuję się jak bogini ..ehhh.

Pomarzyć zawsze można ...jeżeli będzie to w połowie wakacji to w zasadzie też nic się nie stanie...

Pamiętaj pamiętniku : tym razem  odchudzanie to zmiany w żywieniu na lepsze ....na stałe!!!

aaa i obiecuję , że kiedy dotrę do nastepnego progu dodam swoje zdjęcie 

Czynniki sukcesu

• widoczne efekty dotychczasowej diety umacniają mniie w codziennych decyzjach dotyczących jedzenia i ćwiczeń