Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wspomaganie i pielęgnacja :)




  Moje drogie Vitalijki  dzisiaj byłam w polskim sklepie i zakupiłam herbatkę o nazwie "program slim " trwa on 15 dni w tym oczyszczanie i spalanie to zawsze jakieś dodatkowe wspomaganie dla organizmu ,  no i nie było wyboru ale coś znalazłam bo przecież najwyższa pora wsmarowywać   
 i ujędrniać swoje ciało by nie było ni jakie a chociaż minimalnie napięte i jędrne :)

 Ogólnie planuję kupić z Eveline Cosmetics slim extreme 3D bo super na mnie działają ale nie było czekam na dostawę na ten moment na dobry początek nabyłam firmy  Dax Cosmetics PERFEKTA Extra Slim serum ;)

A więc oto moje dzisiejsze zakupione dodatki do mojej walki z kg ;)



Zobaczymy jak działają nie oczekuje rewelacji bo to tylko dodatki ale ogólnie herbatka mi smakuje a serum fajnie się wsmarowuje więc jestem zadowolona na efekty poczekamy  ;)

Moje menu na dzisiaj :

śniadanie : mała filiżanka kawy z mlekiem



II śniadanie : delikatne musli jogurtowe z żurawiną firmy fitella +mandarynka + mleko
                    + kawa z mlekiem



obiad : warzywa z ziołami zapiekane w folii bez tłuszczu +herbatka slim program



kolacja : herbatka slim program + 2 liście sałaty +
              2 kromki chleba chrupkiego z serkiem pomidorkiem i ogórkiem
             + połowa małego fileta wędzonej makreli z miodem i musztardą



AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 60 minut + za wczoraj karne 30 minut ;)
                                                razem 1 h  30 minut cross trainer

 
Trzymajcie się cieplutko Spokojnej nocy Wam życzę ;)

  • magkru21

    magkru21

    8 stycznia 2012, 10:11

    Menu masz super , ja mam bardzo podobne.... Pozdrawiam

  • JustynaBrave

    JustynaBrave

    8 stycznia 2012, 00:08

    wytrzymałość masz super :) oby tak dalej :)

  • Rasadu

    Rasadu

    7 stycznia 2012, 22:28

    Piłam kiedyś te herbatki ale jakoś mi nie smakują. :) Ćwiczenia super! Trzymam kciuki!

  • krystynaaaaa

    krystynaaaaa

    7 stycznia 2012, 22:21

    .

  • ZielonyOgrod

    ZielonyOgrod

    7 stycznia 2012, 21:37

    Eleganckie foto menu ;-)

  • dziuba1974

    dziuba1974

    7 stycznia 2012, 21:20

    piekne menu...

  • grubaskowa

    grubaskowa

    7 stycznia 2012, 21:18

    Kiedyś się smarowałam tym czymś ze zdjęcia:p takie sobie:)

  • lulukocialek

    lulukocialek

    7 stycznia 2012, 21:16

    fajne menu