Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Proporcjonalna do masy ciała !!!


Dzisiejszy dzień minął przyjemnie i z lekka nudno jak dla mnie , ale już dobiega końca .
Czuję się już na tyle dobrze że na dniach wybiorę się dodatkowo na siłownię lub basen no chyba że nadejdą kobiece trudne dni i mnie znokautują ,bo jakoś czuję że lada dzień mnie zaskoczą ale jestem dobrej myśli że i tak się wybiorę .
W ciągu dnia obejrzałam dzisiaj z nudów nie wiem czy pamiętacie ???
Serial " Przyjaciele " ???

Oglądałam sezon 9 i 10 i stwierdzam że Rachel czyli Jennifer Aniston jest niesamowicie proporcjonalna ma bardzo ładną figurę i budowę ciała do tego ciekawy ma również  styl ubierania i genialnie wygląda w spódniczkach , sukienkach nie powiem pozazdrościłam jej figury !!!!

 

Mam nadzieję że uda mi się zrzucić nadmierne kg
 bo niesamowicie motywują takie kobiety do dalszego działania
by bez obaw wskoczyć w sukienki  i spódniczki ;)





Moje menu na dzisiaj :

śniadanie : kawa z mlekiem + 2 kromki pieczywa chrupkiego z serkiem + sałata
                wędlina , pomidor i świeży szczypiorek



II śniadanie : jabłko + herbata program slim




obiad : herbatka program slim + 2 cienkie plastry łososia wędzonego
           + warzywa zapiekane bez tłuszczu z ziołami





kolacja : czerwona herbata + kromka chleba chrupkiego z serkiem ,pomidorem
                ogórkiem , szczypiorkiem + sałatka owocowa
                ( 2 kiwi +2 mandarynki + 4 łyżki jogurtu odtłuszczonego vaniliowego )

 

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 40 minut cross trainer

Kolorowych snów Wam  życzę ,trzymajcie się cieplutko  ;)

  • Rasadu

    Rasadu

    10 stycznia 2012, 21:44

    A poza tym Aniston jest świetna aktorką. Bardzo ją lubię. :)

  • OtoJa1983

    OtoJa1983

    10 stycznia 2012, 14:20

    Faktyczne Jennifer ma świetną figurę. Ogólnie jest bardzo ładna. My też będziemy, a co!!

  • mamcia83

    mamcia83

    10 stycznia 2012, 11:19

    dobrze Ci idzie. Ja mam dużo więcej do zrzucenia