Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-1,7 kg mniej :)

Długo nie dodawałem wpisu.
Nie miałem żadnych "newsów"

Oficjalnie moge podać ze znów waga sie ruszyła.
Jest spadek az o 1,7 kg w 2 tygodnie.
Powiem szczerze ze bardzo nagrzeszyłem przez te 2 tygodnie  :((
Ale waga i tak spadła :)

Jak ja już chce zeby ten mój brzuch znikł!! Jest straszny.
Wiem ze to dopiero 3 i pół miesiąca odchudzania i jeszcze przede mną
długa droga do super sylwetki :P:D

Jak zawsze 3x w tygodniu staram sie ćwiczyć na siłowni i do tego jak jest motywacja
to i sobie czasem jak pogoda pozwoli to na dworze pobiegam 1h.

Dieta jest na poziomie dobrym/umiarkowanym, czyli jest ZDROWO :)
lecz też zdarza sie podjadanie miedzy posiłkami i jakiś baton :((((

Jak tylko będe ćwiczył to i z dietą sobie poradze. Jeszcze długa droga ale
jakiś trzeba mieć cel by do niego dążyć.

cytat:
"Don't quit. Suffer now and live the
rest of your life as a Champion"
Muhammad Ali