Cześć Piękne:*
![]()
Nie wiem od czego tu by zacząć ?!![]()
Od powrotu z Polski minął juz tydzien. Ale ten czas szybko leci
Przez cały tydzien pracowałem bez wolnego, dopiero
dzisiaj mam czas na odpoczynek.
Jak Wam minął weekend?!
U mnie nic ciekawego specjalnie sie nie wydarzyło,
praca praca i tylko praca.
Od poniedziałku ruszyłem z powrotem na siłownie.
Wczoraj zaliczyłem 45 minut spinningu + ćwiczenia siłowe
po wszystkim poszedłem na saune i jacuzzi.
To było to czego mi brakowało na urlopie...........
![]()
Dzisiaj jest wtorek i tak jak planowałem, byłem na basenie.
Uwierzycie był to mój pierwszy raz od czasów szkoły gimnazjalnej.
A więc sprawa sie ma tak, moja kondycja do pływania
to jakaś porażka!![]()
![]()
Basen 25m a ja robie jedną długość i musze troche odpocząć.
Wiadomo im wolniej pływasz tym wiecej długości basenu przepłyniesz,
lecz w moim przypadku nawet to nie działa...
![]()
Wielkimi krokami zbliża sie kolejny weekend
tym razem wyjątkowy gdyż jest to...
Halloween
![]()
W Irlandii jest to głośna impreza wśród dzieci, młodzieży jak
i wśród dorosłych, strojenie domów etc.
Ja juz zakupiłem strój, będe Jokerem.
Kupiłem strój i maske do kostiumu ale
jak wiadomo ze coś tanie to nie jest specjalnie
super wyrób...do piątku mam czas, coś wymyśle
Wybieramy sie za znajomym w piątek do Centrum do Dublina
zobaczyć co i jak i też idziemy na polską impreze :))
W sobote idziemy do klubu koło nas, do Wrights Venue...
tu to dopiero sie potrafią bawić :D
![]()
Więc uważam ze weekend Halloween'owy będzie udany :)
W przyszłym roku, jak dożyje, postaram sie juz o porządny strój...
I coś cudnego dla ucha :))
ATB & Armin Van Buuren - Vice Versa
Polecam całą płyte ATB - Distant Earth 2011
Troche sie rozpisałem więc juz nie przeciągam i
życze Wszystkim Miłego Wieczoru :):*
aaaaa bym zapomniał....
Dzisiaj jest Liga Mistrzów i gra Barcelona z Celtic Glasgow
Viva el Barca !
Nie wiem od czego tu by zacząć ?!
Od powrotu z Polski minął juz tydzien. Ale ten czas szybko leci
Przez cały tydzien pracowałem bez wolnego, dopiero
dzisiaj mam czas na odpoczynek.
Jak Wam minął weekend?!
U mnie nic ciekawego specjalnie sie nie wydarzyło,
praca praca i tylko praca.
Od poniedziałku ruszyłem z powrotem na siłownie.
Wczoraj zaliczyłem 45 minut spinningu + ćwiczenia siłowe
po wszystkim poszedłem na saune i jacuzzi.
To było to czego mi brakowało na urlopie...........
Dzisiaj jest wtorek i tak jak planowałem, byłem na basenie.
Uwierzycie był to mój pierwszy raz od czasów szkoły gimnazjalnej.
A więc sprawa sie ma tak, moja kondycja do pływania
to jakaś porażka!
Basen 25m a ja robie jedną długość i musze troche odpocząć.
Wiadomo im wolniej pływasz tym wiecej długości basenu przepłyniesz,
lecz w moim przypadku nawet to nie działa...
Pływać umiem jako tako, ale musze sie nauczyć jeszcze
którym stylem najlepiej bedzie mi sie pływało
i musze sie nauczyć kontrolować oddech w wodzie.
Z czasem wszystko to sie naucze i bedzie dobrze, mam nadzieje.
A teraz coś o jedzonku....
Ogólnie zaliczam moje spożywanie w ciągu dnia
za udane, lecz nie licze kalorii wiec nie moge napisać ze sie zmieściłem
w bilansie kalorycznym. Sam sądze ze jest OK.
Dzisiaj zrobiłem na obiadek
Serowe placuszki Nigelii
Wyszły idealnie, delikatne i smaczne, chodz przed
tym zanim dodałem ubite białko do masy serowej
ty myślałem ze będą za gęste ale sie okazało ze białko nadało
im konsystencji rzadszej.
Wyszło mi ich koło 12 sztuk, robiłem je troszke większe i cieńsze :))
A oto one po zrobieniu:
![]()
którym stylem najlepiej bedzie mi sie pływało
i musze sie nauczyć kontrolować oddech w wodzie.
Z czasem wszystko to sie naucze i bedzie dobrze, mam nadzieje.
A teraz coś o jedzonku....
Ogólnie zaliczam moje spożywanie w ciągu dnia
za udane, lecz nie licze kalorii wiec nie moge napisać ze sie zmieściłem
w bilansie kalorycznym. Sam sądze ze jest OK.
Dzisiaj zrobiłem na obiadek
Serowe placuszki Nigelii
Wyszły idealnie, delikatne i smaczne, chodz przed
tym zanim dodałem ubite białko do masy serowej
ty myślałem ze będą za gęste ale sie okazało ze białko nadało
im konsystencji rzadszej.
Wyszło mi ich koło 12 sztuk, robiłem je troszke większe i cieńsze :))
A oto one po zrobieniu:
Wielkimi krokami zbliża sie kolejny weekend
tym razem wyjątkowy gdyż jest to...
Halloween
W Irlandii jest to głośna impreza wśród dzieci, młodzieży jak
i wśród dorosłych, strojenie domów etc.
Ja juz zakupiłem strój, będe Jokerem.
Kupiłem strój i maske do kostiumu ale
jak wiadomo ze coś tanie to nie jest specjalnie
super wyrób...do piątku mam czas, coś wymyśle
Wybieramy sie za znajomym w piątek do Centrum do Dublina
zobaczyć co i jak i też idziemy na polską impreze :))
W sobote idziemy do klubu koło nas, do Wrights Venue...
tu to dopiero sie potrafią bawić :D
Więc uważam ze weekend Halloween'owy będzie udany :)
W przyszłym roku, jak dożyje, postaram sie juz o porządny strój...
I coś cudnego dla ucha :))
ATB & Armin Van Buuren - Vice Versa
Polecam całą płyte ATB - Distant Earth 2011
Troche sie rozpisałem więc juz nie przeciągam i
życze Wszystkim Miłego Wieczoru :):*
aaaaa bym zapomniał....
Dzisiaj jest Liga Mistrzów i gra Barcelona z Celtic Glasgow
Viva el Barca !
.morena
23 października 2012, 18:40No to zapowiada się przed Tobą super czas :) te placuszki wyglądają zachęcająco :) a z pływaniem to się nie przejmuj, częstsze odwiedziny i będzie coraz lepiej.