Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
36 dni do wiosny.....Zakwasy


Dzień Dobry Bardzo :)


U mnie w Irlandii powoli zaczyna Wiosna przychodzić.
Od dwóch dni ładnie słonko zagląda przez okno.


Wczoraj pieknie zaliczony dzien ćwiczeniowo :))
Rano siłownia 1h...
O 15.00 bieganie prawie 2h...



I wieczorem zajęcia z Kickboxingu 1.30h
Mój pierwszy raz i bardzo mi sie podobało :)
Przede wszystkim zajęcia typowo techniczne i wydolnościowe
plus na koncu sparing :)



Od 2 dni mam zakwasy,


więc dzisiaj odpoczynek od siłowni i praca po południu.
Zostały 3 dni do ważenia i zobaczymy jakie są efekty...

Weekend znów siłownia i poniedzialek od rana
zajęcia na siłowni z Boxercise...będzie dobrze :D


Życze miłego dnia :)
p.s mam nadzieje Panie ze udane miałyście Walentynki :)
  • ...Dupka

    ...Dupka

    17 lutego 2013, 10:41

    Oooj jak zazdroszczę tej wiosny. U nas w PL (przynajmniej na Dolnym Śląsku) zima, ale z tych brzydkich szaroburych. Dlatego też dziś wyskakuję w góry na wycieczkę, może tam odnajdę tę piękną zimę. Pozdrawiam

  • marlusia12

    marlusia12

    17 lutego 2013, 10:15

    u nas jeszcze mrozi, ale spacerek z rana siada jak śmietana:D :) :) łe heheee, Walentynki miałam łączone z urodzinkami:) więc się dziAło %xD czekam na info jak tam ważenie:) efekty są? opowiadaj:)

  • anowia24

    anowia24

    16 lutego 2013, 18:12

    Mam nadzieje że Ty też miałeś udane:) a wiosnę oddawaj do na s do Polski:)

  • Nejtiri

    Nejtiri

    15 lutego 2013, 13:08

    Re: Zawsze możesz znów zachorować.. też się kiedyś wyleczyłam,ale wróciło. :P

  • Nejtiri

    Nejtiri

    15 lutego 2013, 12:25

    4,5 godziny ruchu?! SZALEJESZ!! BRAWO! :)

  • Nejtiri

    Nejtiri

    15 lutego 2013, 12:25

    Ach, prześlij Nam troszkę słońca, proszę... :) // P.S U mnie dziś -0,8kg od naszej ostatniej rozmowy - goń mnie! ;)) Swoja drogą mój start - w naszym 'race-ie' powinien być 83kg.. czyli waga z ostatniego ważenia 1na10... to mam już minus 1,3.. :] DO BOJU!