Dziś u mnie pogoda zmienna, raz słoneczko raz deszczyk. Ale i tak jest stanowczo cieplej niż w tamtym tyg..
Dzisiaj miałam chwilkę czasu, żeby po przeglądać innych dziewczyn Pamiętniki :) Jak poczytałam i po oglądałam ile nie które schudły to nie powiem Szczerze zazdrościłam, że umiały się ogarnąć i tyle zrzucić. Ale zaraz po tym skarciłam się w myślach. Mówię, kurcze przeciez też zaczełaś robić coś ze swoim życiem, zaczęłaś działać :) Efekty będą tylko potrzeba CZASU :) Dam Radę :) tym razem mi się uda.
Jadłospis:
ŚniadankoI: 60g chleba graham, 27 g wędliny sopockiej, pomidor.
ŚniadankoII: 59g chleba graham, 35g chudego twarogu z rzodkiewką.
Obiad : 100g piersi z kurczaka, warzywa na patelnię.
Kolacja: 60g chleba graham, 28g wędlinki z sałatą i rzodkiewką.
Jedzonko chyba zaliczone na plus :) ani za dużo ani za mało :)
1,75L Wody - WYPITE :)
6 DZIEŃ ZMAGAŃ Z;
*TRZYMANIEM DIETY
*ĆWICZENIAMI EWY CHODAKOWSKIEJ
*NIE JEDZENIEM SŁODYCZY
*KRĘCENIEM HULA-HOP.
Chudego wieczorku Drogie Panie :)!!!
kreska81
13 kwietnia 2013, 19:45Wzajemnie :D,
chudniemy15
13 kwietnia 2013, 18:02wzajemnie ;)
kingusia138
13 kwietnia 2013, 17:47jasne , że damy rade ;))