Tak jak w tytule, jest to mój 43 dzień diety. Czuję się świetnie, dieta sprawia mi dużo przyjemności, nie chodzę głodna, a co najbardziej cieszy to spadki kg :)
Jadłospis:)
ŚniadankoI: 60g chleba graham, 2 plasterki wędliny 30g, papryka czerwona.
ŚniadankoII: 60g chleba graham, 30g chudego twarogu.
Obiad: 2 jajka sadzone, 150g ziemniaka.
Kolacja: 60g chleba graham, 30g wędliny, papryka.
Wypite 1,5 l wody + 2 kawy.
Wykonane ćwiczenia :)
*Hula hop- 1,5h
*Mel-b brzuch
*Mel -b abs
*Turbo spalanie.
No to tyle na dziś kochane :) Miłego wieczorku życzę.
assezminceetsensible
23 maja 2013, 18:01no podziwiam za ćwiczenia
Lidia1993
22 maja 2013, 23:13No nieźle,dużo ćwiczysz,a hula hop masz z wypustkami czy takie zwykłe? Długo już ćwiczysz tą Mel>Widzisz efekty? Bo ja dzisiaj zaczęłam właśnie:)
JolaGrecja
22 maja 2013, 17:38Trzymaj tak dalej:)Superrr