20 min hula-hop
20 min aerobik z obciążnikami
20 min brzuszki, w tym 8abs
zaczęłam tydzień temu hula-hop i 8abs, tylko nieregularnie, tak na rozgrzewkę. Póki co, oczywiście nie widzę rezultatów. No, może po bokach jest "twardziej". Nad pępkiem dalej mi coś wisi
. Waga ani centymetry nie zmieniły się.