Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od dziś?


heh wyszło mi to "od jutra" jak zwykle...

więc od dziś:
- piję te cholerne (minimum) 1,5 litra wody dziennie
- nie jem po (maksymalnie) 20
- używam hantli!!
- planuję czas!! (lenistwu mówimy NIE)

No! na początek chyba dam radę tyle zrobić, bo jak se za dużo narzucę to nic z tego nie będzie.
Potem dieta, tylko jaka byłaby odpowiednia dla mnie.. chyba po prostu coś na zasadzie 1200-1400 kcal.


  • PleaseStay

    PleaseStay

    10 marca 2012, 15:50

    Powodzenia :)) Ja często dla urozmaicenia smaku wody dodaję do niej trochę soku z cytryny, jest bardziej orzeźwiająca i zawsze to jakieś urozmaicenie ;)