Muszę się ogarnąć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
35 minut biegania - 4 km
Jak się domyślacie dziś dania z użyciem nowej patelni:D pyszna ta rybka wyszła..
Razem ok 941 kcal
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bleee
24 września 2012
Tyle rzeczy muszę zrobić, a nie umiem się za nie zabrać.. każdy dzień mi mija zupełnie tak samo.. Okropne jest to poczucie, że tracę czas i z każdej strony presja żebym już w końcu porządną prace znalazła...
Muszę się ogarnąć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
35 minut biegania - 4 km
Jak się domyślacie dziś dania z użyciem nowej patelni:D pyszna ta rybka wyszła..
![]()
![]()
![]()
![]()
Razem ok 941 kcal
Muszę się ogarnąć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
35 minut biegania - 4 km
Jak się domyślacie dziś dania z użyciem nowej patelni:D pyszna ta rybka wyszła..
Razem ok 941 kcal
smutekk
25 września 2012, 09:21Lubię te Twoje fotomenu:D Bardzo ładne jedzonko, ale powiedz jesteś pewna że te parówki są tak mało kaloryczne?? Ja bym Takie śniadanie podsumowała dużo wyżej. Parówka ma średnio 130kcal kromka chleba 80-100, cebulka powiedzmy z 15 więc śniadanie masz 325kcal. A co do pracy to ja też mam cały czas poczucie, że jakoś się tak w życiu opier...., niby pracuje bo udzielam korepetycji, studiuje dziennie, ale poza tym to czuje sie tak jakbym stała w miejscu...
Gorgonzola1985
25 września 2012, 01:01Menu jak zwykle piękne, tylko zrezygnowałabym z płatków i mleka na kolacje. Po pierwsze - może zamień mleko na jogurt, kefir, ale czystego mleka niestety my dorośli nie trawimy i robi się w żołądku serwatka, a po drugie płatki to węglowodany, też na noc ciężko je przepalić... Porady moich fit kolegów, którzy pochudli od 20 do 50 kilo :)
Maarla
24 września 2012, 21:41Ale pyszna rybka! ;))