Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
endorfiny uwolnione!!

No! Jestem z siebie dumna..bo już były myśli typu "a tak się choro czuję, co będę ćwiczyć, jeszcze mi się pogorszy", ale weszłam na neta i wyczytałam że jeśli to tylko przeziębienie to można. No i poćwiczyłam nawet się ciut lepiej teraz czuję...
Takie miałam refleksje podczas tych ćwiczeń, żeby to nie było wszystko tylko na chwilę, tylko żeby stał się to mój sposób na życie. Fajnie czuć tą swoją siłę.. na samym początku każde ćwiczenie trudne, bolesne.. im łatwiej się je wykonuje tym większa satysfakcja i przyjemność. Racjonalne żywienie też może być całkiem znośne, wystarczy wprowadzić zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia :)
No to dziewczęta na co my czekamy!? Nic tylko chudnąć!

fajnie byłoby mieć tak w lodówce...


Dziś zjadłam bardzo mało, przez to gardło nie miałam wcale apetytu:
śniadanie: jajecznica, 1/2 razowej kromki z pomidorem
przekąska: sok z grejpfruta, kapuśniaczek
obiad: zupa pomidorowa
kolacja: 1/2 razowej kromki