Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Hej!

Znowu wracam :p Powoli mi idzie, damy radę!

Mam do was tylko jedno pytanie...

jakie cwiczenia na spalenie oponki? Bo to mój największy kompleks :(( Słyszałam ponoć, że cardio+ciężarki= fajne efekty.. Spróbuję! 

Trzymajcie kciuki! :*

  • angelisia69

    angelisia69

    12 maja 2016, 16:43

    najlepsze wlasnie cardio zeby spalic tluszczyk,bo nie ma co "izolowac" miesni brzucha,gdyz tluszcz leci po calosci a nie z jednej partii.Polecam wlasnie zakup ciezarkow i mieszane cwiczenia,ja cwicze z Zuzka Light,poszukaj sobie na YT

    • pysiaa00

      pysiaa00

      12 maja 2016, 17:37

      Dziękuję, ciężarki mam 1.5 kg, wiec chciałabym zacząć z nimi ćwiczyć. Na pewno spróbuje, jeszcze raz dzięki