Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień II - Dzień I

Szczegółowy Plan Dnia:

5:10 - 6:40 Nordic Walking (ok6km)

7:00 I Śniadanie
* jajecznica z 2 jajek
* 1/2 pomidorka
* pieczywo chrupkie z szynką x 2
* czerwona herbatka



8:00 - 8:15 rowerek (ok2,5km)

10:30 II Śniadanie
* jabłuszko

12:00 -12:15 rowerek (ok2,5km) 

13:00 Obiad
* jajko sadzone
* 2 ogórki kiszone
* 2 ziemniaki
* kubek maślanki

15:00 Podwieczorek
* mały jogurt

17:00 Kolacja
* pieczywo chrupkie z szynką x 3
* jabłko
* 2 marchewki
* truskaweczki ;D
* czerwona herbatka

20:00 - 21:30 rowerek (ok12km)

 Przekąski:
* marchewka
* plasterek szynki x 2
* kawałek wędzonego Dorsza

Koniec !
Troche dużo tego jedzenia dzisiaj było ale czasem juz tak jest, że ma się gorszy dzień...