Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 38 - owocowe piątki

Cześć Wam :)
Od dzisiaj wprowadzam sobie jeden owocowy dzień w tygodniu. Jest akurat sezon na owoce, a ja je uwielbiam więc w każdy piątek będe jadła tylko i wyłącznie owoce ;]
Dodatkową zasługą tego dnia będzie oczyszczenie organizmu.

A tak przy okazji dla zainteresowanych:
* wykluczyłam z diety pieczywo ( na poczatku tylko białe, teraz już w ogóle każde)
* jem do godz 18stej ( od 5 dni już do 17stej)
* ograniczam słodycze ale jem je gdy mam na to ochote
* staram się unikać makaronów
* pije dużo wody i herbatek ( zielone, czerwone)
* jem produkty bogate w błonnik

Na dzisiaj to wszystko
 oczywiście z czasem bede udoskonalac swoja diete, a wszystkie informacje bede zapisywac tutaj ;]

Pozdrawiam ;*