Już przestaje czuć się głodna wieczorem :)
Nie jedzenie po 18stej było prawie niewykonalne po mojej 3 miesięcznej rozpuście ale udało się ! Dużo wody, zielonej i czerwonej herbaty właśnie tym staram się oszukać mój żołądek i chyba coraz lepiej mi to wychodzi :)
Jadłospis:
* 2 jabłka
* ogórki i papryka konserwowa
* jogurt naturalny (duży)
* 2 banany
* 5 mandarynek
* otręby
Nie jedzenie po 18stej było prawie niewykonalne po mojej 3 miesięcznej rozpuście ale udało się ! Dużo wody, zielonej i czerwonej herbaty właśnie tym staram się oszukać mój żołądek i chyba coraz lepiej mi to wychodzi :)
Jadłospis:
* 2 jabłka
* ogórki i papryka konserwowa
* jogurt naturalny (duży)
* 2 banany
* 5 mandarynek
* otręby