- 2,2kg ! Może nie dużo ale zawsze coś :)
20 dzień !
Śniadanie: 9:00
2 galaty drobiowe
wafel pszenno ryżowy z żółtą papryką i wędzoną piersią kurczaka.
Obiad: 12:30
Sałatka owocowa (1/2 banana + kiwi + pomarańcza + 1/4 jabłka +100g winogrona) 3 łyżeczki jogurtu naturalnego.