Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciasteczka, cukierki, babki, batoniki mmmmm


To wszystko poszlo sie jebac :)

Mam blonnik z chromem ale cos sie nie sprawdza. Znacie moze jakis dobry chrom w tabletkach ? Bo jak mnie najdzie na slodycze to masakra jakas...  Ledwo sie opamietac potrafie. Ponadto mam problem z regularnym jedzeniem posilkow. Bleeee

p.s. Macie moze jakies pomysly czym zastapic chleb ? 

  • marzena88

    marzena88

    29 grudnia 2009, 08:56

    Nie jestem osamotniona :) czym zastąpić chleb? hmm...ja zjadam jedną bułeczke na sniadanie,potem już pieczywa nie jem. Nie musisz "rzucać" wystarczy,że ograniczysz..tak mysle. A tabletki...żadne na mnie nie działają a racjonalnie wypróbowałam ich sporo. "Zapuszcze" sobie "Raisse".. Ps. Wrzuciłbys jakąś fotke..bym se oblookała :)

  • carea

    carea

    28 grudnia 2009, 22:23

    chrupkie ma niby wysokie IG, więc na długo nie nasyci, tym bardziej faceta ;) Po prostu wybieraj jakiś ciemny, czy żytni, czy graham, z soja, słonecznikiem, czy jakimiś innymi udziwnieniami. Po cholerę całkiem rezygnować z chleba? Ja szczerze mówiąc jem go teraz i tak strasznie mało, jakoś tak samo przeszło

  • Izula0711

    Izula0711

    28 grudnia 2009, 22:17

    herbatę La Karnita , ja chleb zastąpiłam chrupkim pieczywem WASA. Pozdrawiam :)