Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
47/89

waga 79,8

schudnięte od wczoraj -0,6

schudnięte przez 42 dni 5,2 kg

pozostało do schudnięcia przez 49 dni 7,8 kg

cel 7 tygodnia 77

pozostało do schudnięcia 2,8 kg przez 4 dni

Nie pisałam bo w weekend zrobiłam sobie zwyczajnie wolne od vitalii a w poniedziałek dostałam okres a w raz z nim 2,0 kg (w ndz rano było 78,4 a w poniedziałek już 80,4)

Skutecznie popsuło mi to humor (nie to, żebym się tego nie spodziewała, ale i tak mnie wkurzyło) Dieta trzymana, ćwiczenia wypacane. Powoli zaczynam robić przymiarki do sukienki na ślub, na którym mam być świadkiem w połowie kwietnia no i dziś weszłam w sukienkę w rozmiarze 40 , nice :)

zjedzone

1. koktajl ok 300 kcal

2. 1/2 melona, banan 300 kcal

3. zupa tajska 350 kcal

4. tortilla z humusem, buraczki, duszona rzepa 400 kcal

ćwiczone

1.1h zumba na siłowni - uwielbiam !!!

2. 1h roller - w poniedziałek miną 24 dni jak się masuję, będzie to również dzień pomiarów ( 2 miesiące diety) Jestem bardzo ciekawa jak spadły cm w okolicy ud i tyłka, który jest moją największą zmorą

3. 1h zumba na xbox - mało mi było :)

Zmieniłam jeansy na mniejsze, giganty powędrowały na samą górę szafy a wyciągnęłam te, które miałam ostatnio 3 lata temu :)