menu :
3 kromki chlebka chrupkiego+ 3 plasterki szynki, 4 rzodkiewki
2 mandarynki + jogurt
warzywa na parze, łosoś na parze
2 jabłka
4 kr.chleba chrupkiego 2x z serkiem białym i rzodkiewką 2x z wędlinka
2 litry wody + 2 kawy
a na koniec dnia skalpel