Tak jak w tytule-czas na podsumowanie maja z dietą moją osobistą (:P) i ćwiczeniami FitMAJ z FitMamą. Przez pierwsze 2 tygodnie ubyło mi 21,5 cm, ale bardzo dokładnie ćwiczyłam wedle harmonogramu, w kolejnych dwóch tygodniach już trochę mniej regularnie :P Ale dzięki diecie zgubiłam kolejne 9,5 cm ;) A wagowo przez cały miesiąc zgubiłam 3,6 kg! Jupi jej :D MOŻE (z bardzo wielkim naciskiem na to może) uda mi się do wakacji zobaczyć 5 z przodu, oł jea :D
A sprawa wygląda mniej więcej tak: (było/jest)
BIUST: 99/93 (-6cm)
POD BIUSTEM: 84/79 (-5cm)
TALIA: 76/73 (-3cm)
BRZUCH: 88/79 (-9!!!!!!!!cm)
BIODRA: 101/96,5 (-4,5cm)
UDO: 57/53,5 (-3,5cm)
Od dzisiaj rozpoczynam FitCzerwiec z FitMamą! Na prawdę warto, nawet jeśli nie jesteście mamami ;) A jak już osiągnę tą 5-tkę z przodu to... Pokażę Wam moje porównawcze zdjęcia, a co ;)
MIŁEGO DNIA :)
Na koniec kilka motywacji:
fitnessmania
2 kwietnia 2017, 10:23Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
jamay
20 stycznia 2016, 14:35hej hej, bywasz tu jeszcze?
dola123
3 czerwca 2014, 12:19super idzie z tą fit mamą ;)