Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania: dzisiaj się rozciągamy
3 czerwca 2013
ile potrzeba czasu , żeby wykonać pełny szpagat? Muszę się porozciągać bo się ścięgna strasznie zastały. Może do końca miesiąca " jaja " położę na podłodze?
niecierpliwa raz mnie zbierali z ziemi z nogami na szyi, ale to było jakieś 20 lat temu. hehe
Niecierpliwa1980
3 czerwca 2013, 16:10
Moja córka męczy temat szpagatu już długo. Jak już zrobi ,to potem przez kilka tyg zapomina i znów musi przez kilka dni się rozciągać.Ale ona trenuje Taekwondo,więc rozciąganie ma na każdych zajęciach. Wszystko zależy od tego,jak ogólnie jesteś porozciągany ,myślę,że codzienna porcja ćwiczeń szybko da ci rozeznanie. Tylko nie przesadź,bo ci tak zostanie i cię będą zbierali z podłogi :-))))
refungismedicinalis
3 czerwca 2013, 16:41niecierpliwa raz mnie zbierali z ziemi z nogami na szyi, ale to było jakieś 20 lat temu. hehe
Niecierpliwa1980
3 czerwca 2013, 16:10Moja córka męczy temat szpagatu już długo. Jak już zrobi ,to potem przez kilka tyg zapomina i znów musi przez kilka dni się rozciągać.Ale ona trenuje Taekwondo,więc rozciąganie ma na każdych zajęciach. Wszystko zależy od tego,jak ogólnie jesteś porozciągany ,myślę,że codzienna porcja ćwiczeń szybko da ci rozeznanie. Tylko nie przesadź,bo ci tak zostanie i cię będą zbierali z podłogi :-))))
malinkapoziomka
3 czerwca 2013, 12:16Oj, będzie bolało :) pzdr!