Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
lipiec

No więc jak mówiłem wcześniej podaję same suche liczby bez fotek. pokażę coś jak zamienię "ogrzewanie podłogowe" chociaż na "konwektorowy kaloryferek" 
 

                  01.07.2013                     02.08.2013 

waga                75                                   75          (0) chociaż spadło do 74

szyja                 37                                   38          (+1) 
biceps               32                                   33          (+1) 

piersi                 95                                   96          (+1) 

talia                   87                                   87          (0) 

brzuch              88                                    89          (+1) 

biodra               94                                    94           (0)

udo                  55                                    55           (0)

łydka                36                                    36           (0) 





Czyli kurcze prawie bez zmian. Muszę więcej dupę ruszać .
  • refungismedicinalis

    refungismedicinalis

    2 sierpnia 2013, 10:04

    no teraz z tą aktywnością to teraz jest trochę gorzej. mniej mam aerobów ale za to sporty siłowe są bardzo mocno wdrażane. Krzesełko kardiologiczne, jakieś 100 kg na nim i do V piętra dawaj po schodach we dwóch( dwoje - bo jeżdżą też u nas kobitki ) tak że spalanie kalorii chyba jest nawet większe niż przy rowerze.hihihi

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    2 sierpnia 2013, 09:43

    Daj sobie nieco czasu,zobacz,jak u mnie stało w miejscu...hmm i nadal waga uparcie stoi. jestes bradzo aktywny,więc niedługo będzie i nagroda-nie poddawaj się.