Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Kontuzja"
9 września 2013
Taka dziwna , bo od biegania odlazły mi paznokcie u stóp. Te koło palucha. Czyli musi być , że mam złe ułożenie stopy. Nic nie bolało, żadnych krwiaków czy coś. Wczoraj przy obcinaniu paznokci normalnie wyciągnąłem oba paznokcie bez bólu, czy krwi. Teraz trochę boli, a właściwie jest takie uczucie pustki na palcu. Muszę kupić nowe wkładki chyba. Dzisiaj wieczorem pomiar.
Niecierpliwa1980
9 września 2013, 11:17A zamiast 2 par tańszych butów nie lepiej zainwestować w profesjonalną jedną parę? nie ma co oszczędzać na stopach ,a skoro cię bieganie wciągnęło,to warto miec naprawdę dobre buty.
Niecierpliwa1980
9 września 2013, 11:16Bardzo uważnie dopasuj buta,nie spiesz się i zachowaj zapas na paluchy. To częsta przypadłość ludzi biegających-mówią,że albo jeszcze nie straciłeś paznokcia,albo już jesteś po stracie :-P Tak samo z kontuzją...
magma007
9 września 2013, 10:46Ja się nie znam, ale kiedyś czytałam, że buty na długie trasy muszą być centymetr, a nawet półtora większe, bo właśnie paznokcie schodzą bo noga w czasie długiego biegu puchnie. Poszukaj, poczytaj.