Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek- ponuro, brzydko i zimno :(

Poranek nie nastroił mnie optymistycznie. Obudziłam sie jak zwykle kolo 7, patrze w okno szaro, ciemno i ponuro i do tego deszcz, który padał cały wczorajszy wieczór, cała noc, a jak wstałam on dalej był... Łełe.... :( nienawidze takiej pogody. Tak przez moment naszła mnie myśl p***dole nie wychodze do pracy, ale za chwile odezwały sie wyrzuty sumienia " Jak to nie idziesz ?? Wsawaj legasie za to ci nie placą". No i wstałam. Po tych Cwiczeniach z Ewa i moim bieganiu we wtorek mam takie zakwasy na łydkach, ze dzisiaj do pracy nie byłam w stanie załozyc moich kochanych szpileczek. :(.. Wy tez macie takie zakwasy?? Poprostu to nieweiarygodne.

Jutro i w sobote mam konferencje naukowa w Lublinie, takze tylko śniadanko zjem dietetyczne, reszta bedzie wielkim znakiem zapytani (?), ale cóż tam juz nie bede grymasić. Ale przysiegam wszem i wobec, ze nie czepie sie zadnego ciasteczka, kawusi, soczków i napojów gazowanych. !!!!

Dzisiaj byłam u kosmetyczki na manicure, a ona do mnie, ze chyba na diecie jestem, bo mi brzuszek spadł. Moje drogie, ale to było budujace, bo w sumie to tylko 2,5kg mniej, a juz cos ktoś widzi. Pogadałysmy o jedzonku i dietach, w sumie lubie ta moja Pania Ewelinkę fajna z niej i równa babka. :)

Dzisiejsze menu

Sniadanie: kefir naturalny 200g+musli+płatki nestle fitness+ kilka rodzynek

II Sniadanie: pomarancza + cynamon+ kefir naturalny

Obiad: makaron pelnoziarnisty z serem

Podwieczorek: 2 wafle ryżowe z łyzeczka dzemu jabłkowego

Kolacja: 2 kromki pieczywa chrupkiego( byłam u kolezanki i pozno wrociłam)

Dzisiaj troszke zabiegana jestem, wiec fotomenu nie zrobiłam. W sumie to chyba dzisiajsze posiłki nie wygladały tak efektownie.

Cwiczyc nie cwicze. Nie mam czasu, a pozatym te cholerne zakwasy mnie mecza. O 19 jade rozstawiac stoisko z moja szefową.

Buziaczki i do jutro :)