Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
to sobie pocwiczyłam ;)

Witajcie,

Dzisiaj to trzymam diete na 100 %, zjadłam  4 posiłki i wypilam z 1,5 litra wody mineralnej, a może i więcej.

Cwiczenia:

- Ewa Chodakowska - redukcja cellulitu

- 10 min ABS na brzuch Mel B

- 80 polbrzuszkow

Rozpoczynam wyzwanie na brzuch, będę co najmniej 5 razy w tyg. robila ćwiczenia Mel B na brzuch i polbrzuchy. Musze trochę zbubic ta szalejaca oponke na brzuchu. Za 4  tygodnie mam urlop. Planuje Turcje lub Grecje wiec plaski brzuszek na plazy by się przydał. W dni w których nie będę na siłowni będę robila jeszcze Mel B na pośladki. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Macie jakies doświadczenia apropo treningu z Mel, bo ja tylko  z Ewka cwiczylam.

Pochwalcie się dziewczynki efektami po ćwiczeniach z Mel B, czy to ma jakiś sens??