Dopiero zaczynam odchudzanie. Nie mam w tym doświadczenia. Pomóżcie! Wiem, że powinnam pić dużo wody, ale po prostu nie znoszę jej smaku, czy są jakieś alternatywy? Co powinnam jeść, czego unikać i jakie ćwiczenia są najlepsze? Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziewczyny pomóżcie!!
21 maja 2012
Dopiero zaczynam odchudzanie. Nie mam w tym doświadczenia. Pomóżcie! Wiem, że powinnam pić dużo wody, ale po prostu nie znoszę jej smaku, czy są jakieś alternatywy? Co powinnam jeść, czego unikać i jakie ćwiczenia są najlepsze?
Rozalia17
21 maja 2012, 21:17zamiast wody-herbata na kolacje jedz białko, unikaj białego pieczywa jedz regularnie co 2/3 godziny jeżeli chcesz popracować nad brzuchem polecam A6w
Anabel1986
21 maja 2012, 21:12Jeżeli nie lubisz samej wody dodaj do niej sok z cytryny ;) Dobre są herbaty zielona i czerwona (ja osobiście najbardziej lubię zieloną z żurawiną, bo żurawina zmniejsza jej gorzkawy smak). Życzę Ci powodzenia :) pozdrawiam