właśnie wczoraj ćwiczyłam......
Wczoraj pod wieczór 1 razy w życiu spróbowałam ewy Chodakowskiej ....... Było mega ciężko , wytrzymałam jakieś 10 min ... ale to mnie bardziej zmotywowało , dlatego , dziś wykonam więcej ... Ból nóg wczoraj był do nie wytrzymania , ale przypomniałam sobie ,trzeba dać radę . I dziś teraz , tak ten post jest po to bym się zmotywowała i zaraz biorę się do ćwiczeń . Chodakowska , jest dla mnie trochę nudna , ale ćwiczenia są świetne . Dlatego będę ćwiczyć , może z początku nie wytrzymuje dużo , ale mam nadzieje że z czasem , moja kondycja urośnie ,a ja będę bardziej wytrzymała .
FroggyDoo
16 stycznia 2015, 10:35Spokojnie ;) Ja na początku też nie mogłam wytrzymać więcej niż 10 min, więc stopniowo zwiększałam dawkę, aż pod koniec miesiąca chciałam więcej niż było na filmiku :D A co do Chodakowskiej to jest multum innych fajnych i nienudnych babeczek, które pokazują ćwiczenia! Poszperaj trochę a znajdziesz ;) W każdym razie powodzenia! :)
jagruba2015
16 stycznia 2015, 10:17bardzo trudne-ale damy radę-ja codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym; lepiej to niz nic