Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzis pada niebo zachmurzone. Zamiast spaceru
pojezdze sobie na rowerku stacjonarnym.


Rano 2 kromki chleba ziarnistego.

Obiad: ryba warzywa

Podwieczorek jogurt

Kolacja zielona cherbata 2 jablka