Cześć wszystkim,
Jestem matką wspaniałego chłopca, mam kochającego męża. Mam pracę, które lubię i dają mi wiele satysfakcji.
Niestety nie potrafię się w pełni cieszyć tym co mam, ponieważ męczy mnie moja otyłość.
Jutro zaczynam zmiany w swoim odzywianiu i tutaj moje pytanie.
Jeśli chcesz dołączyć to zapraszam. Zachęcam do pisania jak wy sobie radzicie, jaki jest wasz sposób na lepsze, zdrowsze odchudzanie.
Ja zaczynam od wyrzeczenia się słodkich i gazowanych napoji. Za tydzień dorzucam kolejne. Jakieś pomysły?
Janiakowa
18 lutego 2019, 07:47Chcialabym jesc, kiedy jestem glodna, a nie kiedy np. widze ciastka na stole. Bo ostatnio zbyt czesto tak wlasnie jem - jest, no to jazda. Niby nie mam duzo do zrzutu, bo 3 kg przedciazowe. Gdybym chciala osiagnac wage idealna, to kolejne 3kg. Ale silnej woli u mnie brak i na zbyt duzo luzu sobie pozwolilam. Takie male kroczki to dobry pomysl. Bede trzymac kciuki!