nie cwiczacy weekend, niestety, ostatnio mialam jakies wahania wagowe, miedzy 76.7-76.2, wlasciwie to nie wiele ale jak widzisz zmiany to w zaleznosci od tego jakie sa albo sie motywujesz albo nie. przynajmniej w moim przypadku.
dzis mialam 76.0 wiec mysle ze juz jestem na dobrej drodze do powolnego przesuwania paska z waga : )
macie swoje ulubione programy treningowe? lub co polecacie poczatkujacej?