Hej dziewczyny!
Nie pisałam, bo właściwie to nie było o czym.
Trzymam się diety, z ćwiczeniami było ostatnio gorzej, bo miałam problem z kolanem i nie chciałam go forsować, ale dziś dałam sobie za cel, że znowu biorę się za nie.
Niestety nie wiem czemu, ale chociaż stosuję do tego wszystkiego to nie mogę schudnąć :(
Waga pokazuje, że wróciła do stanu wyjścia, ale centymetry, że jest mniej. I już sama nie wiem co mam myśleć !
Mam naprawdę niezłego doła w tej kwestii i ochotę wszystkim rzucić.. Bo przecież jak nie liczyłam kcal to ważyłam tyle samo :(
Szukam przyczyny i może to wina tego, że mam teraz mniej ruchu.. Zmieniłam mój tryb życia i mniej się teraz ruszam.
Znowu z drugiej strony myślę, że przecież wcześniej jadłam więcej niezdrowych rzeczy, miałam taką samą dozę ruchu jak teraz, a waga pokazywała tyle samo (albo trochę więcej).
Nie wiem już co mam robić, siada mi pozytywne myślenie.. :(
Pozdrawiam Was! I życzę choć Wam sukcesów!
LadyElbereth
6 grudnia 2016, 10:41Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc jeśli obwody maleją to nie ma co się martwić tym, że waga stoi w miejscu :) (ostatnio mam to samo - a naprawdę ilość ruchu mam bardzo małą... tyle, że wcześniej była zerowa ;D )
moninii
6 grudnia 2016, 10:21Dokładnie! Cm ważniejsze niż waga. Nie patrz na wagę rób swoje :)
zwolkam
6 grudnia 2016, 10:07Z pewnością już nie raz słyszałaś/czytałaś, że cm są ważniejsze od wagi. Tego się trzymaj! A co do ćwiczeń, to zawsze możesz robić brzuszki i ćwiczyć na ręce, aby nie tracić czasu w drodze do lepszej wersji siebie :) Powodzenia!