Byłam na wycieczce rowerowej, 3 godziny jazdy, 20 km - obliczyłam, że to ok. 2000 kcal, nieźle. Za to do pracy mam blisko, niecałe pół godz, to tylko 200 kcal. Ale ważniejsze, że mam trochę ruchu, wzmacniam się i hartuję.
Za 2 tyg. jadę na wczasy z oczyszczaniem organizmu! Wykupiłam i już nie ma odwrotu 
Będzie oczyszczanie, dieta, dużo ruchu i nauka zdrowego odżywiania. Już muszę się przygotowywać, odstawiłam słodycze i produkty mączne, potem odstawiam mięso i sery, a ostatnie 2 dni przed wyjazdem mam jeść same warzywa i owoce. Zobaczymy. Oczywiście dam znać jak mi idzie i jakie będą efekty.