dzisiaj ostatni dzien I fazy :) Nie jestem z tych co przedluzaja I faze, wiec od jutra bedzie II faza. Ale nie bede szalec. Standardowo sniadania beda II fazowe, obiady na zmiane ( raz I fazowe raz II fazowe), kolacje beda I fazowe. Owoce bede laczyc z produktami mlecznymi i bede je spozywac dopoludnia.
Sniadanie: jajko na miekko + pomidor + kawa
Obiad: piers z kurczaka z rekawa + surowka z pekinki - jadlam u mamy, wiec brak zdjec
Deser: kawalek sernika SB
Kolacja: buleczki z patelni oraz tatar + winko :) Bułeczki z przepisu http://na-talerzu.blogspot.com/2014/05/bueczki-bez... nastepnym razem sprobuje zrobic z innych orzechow lub migdalow ( jednak arachidowe niesolone to nie moja bajka). Tatar z przepisu http://www.mojegotowanie.pl/przepisy/sniadania/tat...
