pisząc tu wczoraj miałam zamiar jeszcze poświczyć ale nie wyszło.
zmęczenie wygrało.
tak więc 2 dni bez ćwiczeń ;<
ale za to dzisiaj trochę już ćwiczeń nacykałam.
jutro wyspowiadam się z nich bo to jeszcze nie koniec :)
na początku marca wyjeżdzam na tygodniowe wakacje
więc do tego czasu chciałabym jakoś trochę lepiej wyglądać :)
tygodniowe wakacje = kolejna przerwa od ćwiczeń.
tak więc muszę się wziąć za siebie i już nie ćwiczyć bez powodu.
na pewno luty będzie bardzo pracowity ! :)
z nauką u mnie klapa.
w moim związku chociaż kilka dni bez kłótni.
z rodzicami różnie bywa.
jakoś to się toczy :)
dzisiaj spałam aż 12 godzin a i tak nie odespałam poprzedniej nocy :)
dużo jadłam...
mimo tego, że ważę teraz około 45 kg to i tak brzuch lekko odstaje..
więc czasami muszę patrzeć żeby jakoś okropnie się nie nawpychać.
no i dalej myslę o tym a6w.
zacząć jego zmodyfikowaną wersję czy nie.
tak czy nie? - oto jest pytanie :)
pewnie i tak zacznę ale chyba nie teraz.
zaczynam od dzisiaj napinać mięśnie brzucha, tak podczas leżenia np :)
plus pośladków gdy czas na to pozwoli :)
uciekam ćwiczyć :)
dobrej nocki CHUDZINKI ;*
do jutra ;*
Adorinka
15 stycznia 2013, 22:43zazdroszczę wakacji w marcu:)
ryjku
15 stycznia 2013, 22:04zmodyfikowane a6w?
apssik
15 stycznia 2013, 10:02ajj brzuch z motywacji
Sacka
14 stycznia 2013, 22:44wiesz co ja juz jestem na 11 dniu tylko ze ja mam troche wiecj do zrobienia niz TY ;D w sumei mozesz kombinowac z cwiczeniami troche takich troche takich ;p ale w sumie Tobie 8 min abs spokojnie wystarczy ;D
aurinzu
14 stycznia 2013, 22:3045 ważysz ? :O o kurczę .. mamy podobny wzrost i zastanawiam się czy będe podobnie myśleć jak dobiję do 50 .. jakoś nie chciałabym dalej chudnąć .. Nadal źle sie czujesz w swoim ciele?
Sacka
14 stycznia 2013, 22:23bierz sie za a6w :D polecam !!! jestes szczupła wiec po kilku dniach zobaczysz róznice ;D dla motywacji ćwicz z instruktorka na yt ;p Powodzenia ;*