1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
20 luty (dzień 46):
. 30 min napinania mięśni brzucha
. '10 ćwiczeń na brzuch' z yt
21 luty (dzień 47):
. 30 min napinania mięśni brzucha
jejku, ile ja ostatnio ćwiczeń opuszczam (to wina zakwasów!!)...
nic w sumie nie ćwiczę.
albo robię to w znikomych ilościach.
i pewnie w lutym za wiele w tej kwestii nie dokonam...
nie napisałam tu wczoraj do Was...
tak jak pisałam będę zalatana.
no i zabrakło czasu...
jem na potegę.
. kilka śniadań.
. kilka obiadów.
. kilka kolacji.
to moje dzienne menu :)
to znak, że zbliża się okres...
a wtedy też nie poćwiczę :)
ale chociaż brzuch będzie bardziej płaski.
chociaż muszę się pochwalić, że wczoraj było bez słodyczy, a dzisiaj tylko lizak :)
aż jestem z siebie dumna!
co do gazowanego to jest pół na pół.
staram się przekonać do wody i trochę jej codziennie wypijam więc to i tak uważam za sukces..!
lenia mam takiego, że szok.
wcześniej z tego powodu miałabym doła, ale teraz to już taka norma.
do końca lutego został tydzień i już wiem, że nie osiągnę w tym czasie tego co chcę,
dlatego nie panikuję gdy mam słabszy dzień.
ale w marcu wrócę, zmotywowana jak nigdy :)
albo chociaż tak zmotywowana jak byłam na początku :)
czwartek zabiegany, dzisiejszy dzień pełen sprzątnia.
sobota i niedziela = szkoła.
plus jutro urodziny dobrej koleżanki i w niedzielę zakupy bo powoli trzeba przygotowywać się do urlopu :)
grafik napięty...
i gdzie tu znajdę czas na ćwiczenia?
gdzieś go tam znajdę, a teraz spadam poczytać Was, wykąpać się i zawinę się w kokon :)
hothothot
23 lutego 2013, 22:58nie długo wypoczniesz :* a brzuszek się kszałtuję ;)
inezalie
23 lutego 2013, 12:17udanych zakupów i gratuluję oczywiście ;D
Lizze85
23 lutego 2013, 11:40i u mnie też @ na horyzoncie więc się zacznie :/ mam nadzieję, ze jakoś wygospodarujesz chwilę na trochę ruchu :)
california.girl
23 lutego 2013, 08:34Na pewno tak czy tak znajdziesz czas na chociaz odrobinę ćwiczeń :) I miłej zabawy na urodzinach:)
marta80a
23 lutego 2013, 07:52Picie wody jest bardzo, bardzo ważne! :D kochana, gratuluje dnia bez slodyczy ;D hihi
greendream
23 lutego 2013, 03:26Czyli ulubione uroki zbliżającej się @ :P przetrzymasz i zaczniesz działaś z podwójną energią :)
lecter1
23 lutego 2013, 01:19Udanych zakupów:)
malutkanat
22 lutego 2013, 22:54lepiej byc zajata zwlaszcza jak sie na cos czeka:) szybciej czas leci jak mamy wypelniona kazda minute:) powodzenia:)
aurinzu
22 lutego 2013, 21:47udanych zakupów :))) gratulacje 2 dni bez słodyczy :)) ten lizaczek wybaczamy :)
waga79
22 lutego 2013, 20:50każdy mały sukces na wagę złota:)