Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dni dla ciała / to koniec związku?

Powiem Ci tak... są trzy rodzaje treningu: 1. Nieustetamtyzowany 2. Usystematyzowany ale ne do końca taki powiedzmy w pół oraz 3. Periodyzowany. Plan jest ważny jak masz jakiś cel... na konkretny czas np. zawody lub coś Trening Periodyzowany jest podzielony na mikro i makro cykle gdzie masz wypisany dokladny plan a w ustematyzowanym tez masz plan ale taki powiedzmy na "luzie" w sensie ze masz np. do przebiegniecia 30km i to juz twoja wola czy w jeden dzien czy w tydzien. Na ujędnienie polecam rower, pływanie, bieganie fitness, joge jako dodatek.

Mam nadzieję, że wszystko sie wam ulozy :-)

ja chodziłam do technikum budowlanego :) polecam :) a teraz na sggw na ekologię :)

Witaj po przerwie :) trzymam kciuki za realizowanie planu, a kierunek studiów na pewno ciężki, ale jaki przyszłościowy! dasz radę ;) przykro mi z powody związku, nikt nie lubi po takim czasie się rozstawać...może powazna rozmowa zmieni wszystko:)?

Także nie wmawiaj sobie od razu powodów do ewentualnej przeszkody w ćwiczeniach czy zdrowym żywieniu, bardzo dużo jest tu matek, zajmujących się domem, pracujących, studiujących w jednym czasie i potrafią:) to tylko kwestia wytrwałości i wyznaczenia tego co dla Ciebie najważniejsze, w końcu robimy to bo chcemy się dobrze ze sobą czuć, ale po co na chwilę? ćwiczenia można polubić i na studiach znajdzie się na pewno jakaś kompanka albo kompan w przypadku budowlanki. Życzę powodzenia :) trzymam kciuki:*

Bardzo wiele par przynajmniej z mojego kręgu mówi o kryzysie w wieku 4 lat, jeżeli się kochacie nie macie sobie jakiś większych rzeczy do zarzucenia wytrwacie na pewno :) a co do ćwiczeń i radykalnej zmiany sylwetki to trochę mało czasu, ale zawsze wystarczająco by chociaż troszkę osiągnąć i nabrać dobrych manier żywieniowych. A czas studencki nie powinien Ci w tych celach przeszkadzać i nie znaczy że musisz z czegoś rezygnować, ja studiowałam w weekendy, zajęcia od 8 do 20 prawie, a pracowałam od pon do pt od 10 do 19, rzadko do 15 ale wtedy kilka załatwień i w domu i tak było się późno. Pomimo wszystko chodziłam na siłownie 4 razy w tygodniu najczęściej o 7 rano a wieczorem ćwiczyłam w domu) albo o 20. schudłam ponad 10 kilo:)

powodzonka;* walcz o swoj zwiazek:* ja jestem aktualnie na 3 roku budownictwa i powiem tak przygotuj sie bo jest bardzo cieżko BARDZO. Ale trzymam kciuki za przyszłą Pania inż:)

Życzę powodzenia i wytrwałości w realizacji nowego celu! :) A jeśli chodzi o związek, to nie ma się co załamywać - trzeba po prostu o to walczyć! Oboje!

kochana każdy w długo letnim związku ma takie chwilę, ja jestem ze swoim 6 lat i tak też bywało :) życzę powodzenia!

polecam pilates!!! i ATB. Ja się cieszę :):):):):)powodzenia na budownictwie :)

z cwiczeń Kochana nie mogę polecić nic innego jak Insanity, jestem w tym programie zakochana ( w prowadzącym już nie, odkąd dowiedzialam się, że kocha inaczej) haha...a co do związku, czasem tak jest, że jakieś stresy, problemy się odbijają, musicie walczyć o siebie a będzie dobrze :)

Nie przejmuj się kochana! Kryzysy zdarzają się w każdym związku i to jest normalne. Głowa do góry ;)