Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z pamiętnika (nie)młodej odchudzaczki

Raport z dnia 3.06.2014 r.

1. odsłodyczowanie - 3/30 dni. Miałam dziś spadek cukrowy i w głowie kłębiły się myśli, aby coś słodkiego zjeść. Nie uległam, 
2. regularności w posiłkach, czyli jem 4-5 razy na dobę - 3/30 dni. Obecnie wypadam na 4 posiłki. Skorygować muszę ich rozkład energetyczny,
3. marsze - 3 razy w tygodniu, czyli ma być 25 wyprowadzeń się w teren - 1/25 dni-  dzień wolny. Planowany marsz odwołany z powodu deszczu. Nie lubię mokrych butów.
4. dobre rozciąganie - po każdym marszu - 1/25 dni - dzień wolny.