Kochaniutkie :*
Wczoraj dałam sobie w kość aż nóg dzis nie czuje i pupy :)
50 min orbitreka na pełnych obrotach = 560 kcal spalonych
Wczoraj dzień pierwszy przysiadów = 50
100 wymachów nogami - 50 na każdą nogę ;)
Troszkę słaby bilans kaloryczny wczoraj mialam bo tylko około 1000 kcal.
Nie zwracajcie uwagi na upaciane lustro :) To sprawka córeczki i dziadzia hihi bo wiecznie przed nim stoją :P
fijka89
28 listopada 2013, 13:29Zakwasy świadczą o tym, że coś robiłaś i że jesteś na dobrej drodze. Za niedługo pewnie znikną i będziesz odczuwała już tylko samą przyjemność ćwiczeniową.