Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywuje :)


Otoż zaczełam porcjować jedzenie i szykowac posilki na cały dzien. Wstaje o 6 rano gotuje i upycham w osobne pojemniczki tak aby jesc co 2-3h. Powiem szczerze jak dla mnie działa to rewelacyjnie. Nie jestem glodna, nie podjadam i nie mam ochoty na nic innego bo posiłki sa naprawde porząde i sycące. (salatka)

Jestem zapracowanym człowiekiem zaczynam prace o 8 koncze o 17 a mam czas na codzienny godzinny trening i zajmowanie sie domem, wiec nie szukajcie wymówek tylko do roboty !! :D

Do ćwiczeń dupeczki !! Samo sie nie zrobi !! :D

  • Dora01s

    Dora01s

    1 września 2014, 11:03

    Ta pupa ze zdj to aż niewiarygodna! :D

  • amadeoo

    amadeoo

    31 sierpnia 2014, 18:52

    Ale pupka:D

  • SchudnacNaZzawsze

    SchudnacNaZzawsze

    31 sierpnia 2014, 13:44

    Dalas mi kopa :D

  • artosis

    artosis

    31 sierpnia 2014, 13:03

    robie tak samo kiedy ide do pracy .12 h zmiana to tak troche glupio bo sie wydaje ,ze co chwile jem ,a to 2-3 czasem 4 godziny jak mamy duzo pracy .Jak jestem w domu to nie gotuje na zapas - najgorzej jak chcemy wyjsc na spacer i zbliza sie pora posilku :D

  • gruszkin

    gruszkin

    31 sierpnia 2014, 12:22

    Ale to normalne, że zapracowani ludzie mają więcej czasu. Ale pewnie nie oglądasz hurtowo seriali jak moja "niemająca" czasu kumpela...

  • Lovelly

    Lovelly

    31 sierpnia 2014, 12:20

    Ach ten tyłek na końcu motywacyjny! dążę do takiego :D :*

  • fokaloka

    fokaloka

    31 sierpnia 2014, 12:13

    Już niedługo zaczną się zajęcia, więc jakoś będzie mi łatwiej zorganizować sobie dzień. Ale do roboty bierzemy się już dzisiaj! :)

  • Limonka11

    Limonka11

    31 sierpnia 2014, 12:01

    Ja zacznę chodzić do szkoły więc też będę mieć wszystko poukładane w czasie : D

  • sarna88

    sarna88

    31 sierpnia 2014, 11:57

    ja także już od dawna szykuję posiłki na cały dzień i rezultat jest taki sam :) jadam co 2,5 godz. powodzenia życzę

  • Teranova

    Teranova

    31 sierpnia 2014, 11:40

    Święta prawda. Ja opiekuje się swoim 1,5 rocznym synkiem który nie należy spokojnych. Gotuje dla siebie i dla moich chłopaków. Spędzam z synem po 8 godzin dziennie na świeżym powietrzu na placach zabaw i w parkach a kiedy idzie spać ja wskakuje na stepper i efekty tez juz są i to super; ) dla chcącego nic trudnego

  • Himek

    Himek

    31 sierpnia 2014, 11:37

    Też będę tak robić jak dostanę pracę. xD

  • Solitta

    Solitta

    31 sierpnia 2014, 11:36

    Racja - stwierdzenie "Nie mam czasu" to najczęściej po prostu brak chęci na ćwiczenia i zwykłe lenistwo, nieumiejętność zorganizowania czasu. Jak się chcę to można! :) Pozdrawiam.

    • Revelin

      Revelin

      31 sierpnia 2014, 12:07

      Zgadzam sie w 100% a kolezanka jest tego idealnym przykładem :) pozdrawiam!