Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fuj



odwilż - na ulicach i chodnikach obrzydliwy syf...
jakieś resztki czarnego śniegu, śmieci, odchody...
koszmar

nastrój też jakiś nie halo :(

widziałam bardzo ciekawą serię dokumentów w discovery historia
- seryjni mordercy -
trochę makabryczne, ale polecam





jadło:

owsianka
mufiny jajeczne + jogurt naturalny
serek wiejski + wasa + pomidory + szczypiorek
szynka + wasa + papryka + ogórek

rekreacja:

steper 40 minut
300 brzuszków
300 nożyc
spacer 1 h
8 min. abs
8 min. ręce

pielęgnacja:

balsam drenująco - antycellulitowy + pas neoprenowy
guam

nic mi się nie chce oprócz jedzenia...
to mi się chce zawsze


chyba ta zima już za długo trwa,
bo ten mój marazm i zły nastrój za bardzo się nasilają
muszę też pomyśleć o witaminach na włosy i cerę



  • milenos

    milenos

    23 lutego 2010, 18:17

    jak Ty dbasz o swoje cialo :) fajnie bedzie miec taka jedrną skorke wygladzoną na lato :) mniam. kurde, ja tez boje sie chodzic po tym syfie. ciezko nie wejsc w nic..... zonk

  • laura300

    laura300

    23 lutego 2010, 11:02

    o TYCH seryjnych mordercach to muszę koniecznie obejrzeć,lubię historie z dreszykiem:)

  • laura300

    laura300

    23 lutego 2010, 11:01

    To mamy podobnie jeśli chodzi o jedzenie,też mi się zawsze chcę jeść,obojętnie co by się działo:D Co do witamin to masz rację-koniecznie trzeba coś brać,i po to by się wzmocnić i dla urody:) A co do pogody....to mam już jej serdecznie dość!!!!Co prawda u mnie jeszcze sporo śniegu,ale już zaczynają się roztopy i co rusz jakieś kałuże i błota...echh,szkoda słów.JA CHCIEĆ WIOSNE!!!!!!!!!!!!!Bujną zieloną trawę,ciepłe słońce i kwitnące z pąka kwiaty!Byle by nie wpaść w jakiegoś doła przez tą parszywą pogodę.Mąż stwierdził że jak te zaspy u nas wszystkie się roztopią to kupi nam kajak,bo nie będzie jak dopłynąć do sklepów:D:D:D Mykam Kochana i miłego dzionka życzę:***

  • mrowaa

    mrowaa

    23 lutego 2010, 10:22

    Obowiązkowo jakies trzeba brac:) Ja przy odchudzaniu łykam Skrzypovitę:) Buziaki!!!